Conditietraining mannen

• We verwachten je 1x:
  

1:	3 mrt. 2021 van 10:00 tot 11:00u

De lessen zijn gericht zijn op het verbeteren van de algehele conditie, waarbij onderdelen als kracht, lenigheid, coördinatie, beweeglijkheid en anticiperen aan de orde komen. Er wordt gebruik gemaakt van ‘klein materiaal’ waarbij je kunt denken aan: gewichtjes, medicinballen, hoepels, banken, matjes, speedladder etc. Een energieke, actieve en afwisselende sportles voor mannen van 55 jaar en ouder.
Aansluitend drinkt u samen een kopje koffie/thee (op eigen kosten).