Hoofdcontent
Hoorn Fit en Gezond! 4e editie - This is Fit
Aangeboden door: This is Fit-
Locatie:
This is Fit
Hondsdraf 47, Zwaag -
Doelgroepen:18 t/m 59 jaar en 60+ Kosten: · € 100,00 ter plekke te voldoen
-
Wij nemen contact op na inschrijving
Nog 10 plekken vrij
Wat?
U schrijft zich in voor het programma Hoorn Fit en Gezond! Dit programma start met een intake. Vervolgens volgt er een verplichte startbijeenkomst en kunt u het programma van zo'n 10 weken aanvangen in de week van 14 oktober. U betaalt 100 euro en bij het voldoen aan de voorwaarden krijgt u 50 euro retour.Bij This is Fit ga je 10 weken aan de slag met circuittrainingen. Je combineert verschillende krachtoefeningen met cardio, denk aan fietsen en roeien. Tussendoor werken we aan de buik en onderrugspieren.
Wekelijks krijg je een nieuwsbrief met nuttige weetjes over voeding, beweging en ontspanning. Graag begeleiden we je naar een actiever en gezonder leven!
Trainingstijden:
Dinsdag en donderdag van 17.45 uur tot 18.45 uur.
VOORWAARDEN VOOR DEELNAME: • Aanwezigheid bij de kick-off bijeenkomst, bij minimaal 1 leefstijl workshop en aanwezigheid bij minimaal 18 van de 20 beweegactiviteiten. • Verplichte deelname aan de 0,-1 -en 2 meting en deelnemersevaluatie. • BMI hoger dan 27. • Leeftijd bij voorkeur vanaf 55 jaar. • Deelnemer heeft het afgelopen jaar nog niet eerder deelgenomen.
